Érdekes irások

[Irma]

A panaszkodás átneveli az agyat a negativitásra

Kutatás bizonyítja, hogy minél többet panaszkodunk, annál valószínűbb, hogy egyre negatívabb színben látjuk majd a dolgokat. A panaszkodás és negatív gondolkodás során használt idegsejtek közelebb kerülnek egymáshoz, és a közöttük lévő kötelékek erősebbek lesznek, ezért könnyebben használjuk őket később is, nem csak akkor, amikor aktívan rossz dolgokra gondolunk.

A panaszkodás átírja az idegpályákat – ez egyáltalán nem túlzás, a gyakori negatív gondolkodás tényleg hatással van az idegsejtek közötti kapcsolódásokra. Statisztikák szerint egy átlagos ember jellemzően egy percet panaszkodással tölt el egy beszélgetés során, ami rettentő soknak számít, ha megfigyeljük, milyen fizikai változásokat hoz az agyunkban ez a gyakori negativitás.
A panaszkodás biológiailag is befolyásol minket
Hidat építünk a negatív gondolatoknak

Először is, a negatív gondolatok során használt idegpályák erősebbek lesznek, az ekkor aktív idegsejtek pedig fokozatosan közelebb kerülnek egymáshoz. Kutatók ezt úgy érzékeltetik, hogy ha gyakran kelünk át a folyón egy adott helyen, nem kifizetődő mindig ideiglenes hidat építeni – fel kell állítani egy  masszív, állandó hidat, amin mindig könnyedén át tudunk kelni,  ha már úgyis gyakran járunk arra. Nincs ez másképp a negatív gondolatokkal sem – ha túl sokat panaszkodunk, az agynak kifizetődőbb a bejáratott idegpályákat használni, ezért ezeket erősíti meg.

A Stanford Egyetem kutatói azt is megállapították, hogy a sok panaszkodás és negatív gondolat lassan leépíti a hippokampuszt, ami különösen ijesztő, ha arra gondolunk, hogy ez az agyi terület felelős a kritikus gondolkodásért is. Az Alzheimer-kór is egyebek között a hippokampuszt támadja meg.
Küzdj vagy menekülj!

A panaszkodás hatására a szervezetünkben kortizol nevű hormonok szabadulnak fel, amelynek hatására a testünk „küzdj vagy menekülj” üzemmódba kapcsol. Ilyenkor a szervezet oxigénjének és vérmennyiségének jó része azokba a szervekbe jut, amelyek a túléléshez elengedhetetlenek. Mellékhatásként az egekbe dobja a vérnyomást és a vércukorszintet, mindkettőről tudjuk, hogy nem tesz túl jót az emberi szervezetnek.
A negatív gondolkodás hatására a stressz-szint is megemelkedikForrás: Thinkstock
Mit tegyünk?

A sok panaszkodás ellen mi is tehetünk, még akkor is, ha hajlamosak vagyunk a dolgok negatív oldalát látni először. Az első tanács, amit pszichológusok ilyenkor adni szoktak, az az, hogy gyakoroljuk a hála érzését – amikor panaszkodni akarunk, gondoljunk inkább arra, mennyi minden megy jól az életünkben, ne arra, hogy mi megy rosszul. Ez például a kortizolszintet 23%-kal is csökkentheti. A Kaliforniai Egyetem kutatása alapján azok, akik mindennap gyakorolták ezt a szokást, sokkal kevésbé szorongtak, mert a kortizolszintjük ritkábban emelkedett meg.

A második tanács az, hogy ha már panaszkodásra adjuk a fejünket, annak legyen célja és iránya – ne csak arra gondoljunk, milyen rossz most nekünk, hanem azonnal találjunk lehetséges megoldásokat is. Nem kell elnyomni a negatív gondolatokat, de nem szabad, hogy azok csak magukban létezzenek. Ha rögtön van megoldás is a problémára, vagy legalább egy olyan út, amin el lehet indulni, már kevésbé vagyunk stresszesek, és nem szorongunk annyira – vagyis a kortizolszintünk normális keretek között marad.

[Irma]

Ezután vajjon hova "fejlődik" ez a nyomorult világ?

Nem lehet mától Anyának és Apának hívni a szülőket Franciaországban - hivatalosan Szülő 1 és Szülő 2 az új elnevezés
Origo2019.02.13. 19:03

A bevándorláspárti francia elnök, Emmanuel Macron egyik képviselője, Valérie Petit terjesztette a Nemzetgyűlés elé a törvényt, és Macron képviselői (zömében egykori szocialista politikusok) elfogadták, mivel ők vannak többségben a francia parlamentben: ezentúl nem lehet az iskolákban Anyának és Apának hívni a szülőket Franciaországban. Az új hivatalos elnevezés: Szülő 1 és Szülő 2. A homoszexuális párokra akarnak így tekintettel lenni.

A konzervatív ellenzék egyik vezetője, Xavier Breton tiltakozott a törvény ellen. Az LR (Köztársaságiak – Nicolas Sarkozy egykori pártja) képviselője azt mondta, hogy a politikai korrektség legyőzte a valóságot.

A hagyományos, emberi elnevezést (Anya, Apa) a meleg szülők érdekeinek védelmében törlik például az osztálynaplókból is. Franciaországban a Le Parisien szerint a hivatalosan párkapcsolatban élő emberek 96%-a heteroszexuális, közülük is kevesen nevelnek együtt gyereket – azaz, kevés embert érint pozitívan az új törvény.

A francia iskolákban hivatalosan tehát mától nincs Anya és Apa, csak Szülő 1 és Szülő 2.

[Kamilla]

orwelli... elképesztő...   

[Csaba]

Nem tudom, hogy olyan áron is akarunk-e egy egységes Európát, hogy mindent felszámolnak, ami normálisnak mondható....

[Irma]

Válasz erre: Csaba - 2019. Február 13. - 21:22:27

A baj ott van, hogy nekünk nem igen van választásunk. Bár ez a jelenlegi kormány elég sokat tesz azért, hogy végül kiebrudaljanak bennünket. Hogy i lenne jobb menni, vagy maradni a britek se tudják eldönteni. De ez a borzalom már túl megy minden határon.

[Csaba]

Válasz erre: Irma - 2019. Február 14. - 00:13:28

Valójában igazad van Irma, mert mi csupán sodrodunk az árral, a körülmények pedig egy antikrisztusi kor felé mutatnak. Mire az eljő az Isten szemében kedves emberi kapcsolatok többségének meg kell szünnie, s azok kerülnek előtérbe amelyeket utálatosnak tart.
Az anya-apa fogalma majdnem egyidős az emberiséggel a XXI. sz. - ra a liberális fertő központjában úgyfest fel tudják számolni...
Na de mit várunk egy olyan államtól, amely 2 évszázada kijelentette, hogy nincs Isten?

[Irma]

Válasz erre: Csaba - 2019. Február 14. - 07:54:52

A franciák élenjárnak az Isten tagadásban, de az se jobb ami nálunk van, szinleg kereszténység. De ha ilyen bődületes marhaság megjelent egy úgymond művelt nemzetnél, majd lesznek követői, sajnos.

[Csaba]

Válasz erre: Irma - 2019. Február 14. - 17:56:30

Ma a facebookon futottam bele, hogy egy magyar celeb - pár, gyerekeket szeretne, de előbb világkörüli utat terveznek.
Önmagában ebben nem sok érdekesség van, de az 1300 kommentben annál több.
Nálunk is felnőtt egy aberrált hülye nemzedék, amely egyenjogúságot követel a természetellenes dolgoknak...

[Irma]

Igen felnőtt egy nemzedék, aminek már az élvezeteken kivül semmi sem szent. De én ennek a tragikus voltát abban látom, hogy országunk 50 éves orosz megszállás alatt olyan hihetetlen szellemi hanyatlásba került, hogy mr ennek a nemzedéknek a szülei sem kaptak valódi értékeket pláne igaz Isten ismeretet. Talán emlékszel a Pokolgép nevezetű rcok zenekar nótájára : Mi vagyunk az elfelejtett nemzedék.... és ezt majd negyven éve írták. Miután a középpontban az anyagi javak megszerzése került, a szülőknek már se erejük, se idejük, se szellemi tartalékuk nincs, amit továbbadhatnának. Nagyon szomorú jövő elé nézünk.